[Solved] Minta saran kebiasaan abnormal

qwa minta saran neh...
masalah 1 :
qwa nie orangnya kelewat normal ...qwa susah untuk makan...tiap hari makan cuma 1 x itu pun bukan nasi....kadang malah ampe gk makan seharian...

masalah 2:
qwa low malem walau dah di merem-meremin...tetep gk bisa tewas...melek teros...tapi low pagi...amblas :hammer

masalah 3:
karena efek dari masalah nomor 2, qwa jadi gk bisa bangun pagi

masaalh 4:
karena masalah nomor 3, qwa jadi sering telat kerja...

nah...ada solusi gk?
qwa dah usaha berbagai cara...sampek minta dikonsultani oleh orang laen...tapi cuma bisa sembuh beberapa hari...bis itu kumat lagi deh penyakit GJ qwa

nomer 2 - 4, setahu saya bisa karena kurang olahraga sama kebanyakan beban pikiran.
buat nomer 1, cacingan kali , saya juga nggak tahu

@random
low orang cacingan itu malah sebaliknya deh
banyak makan tapi tetep kurus...
low qwa jarang makan..tapi yw tetep kurus

@shifu theo
masalah 1...qwa ad nasi..gratis lagi

masalah 2...low lagi insoomniax kumat...qwa biasanya gk ada kerjaan lagi selain bercumbu ama kompie qwa

@ savo : itu mah emang insomnia, mungkin lagi stress ato ada masalah...

Go vacation dude !

ashm juga gini, tapi pas bagian begadang sama kesiangan aja, makan mah tetep banyak

Keknya bener katanya bang Randomasta deh, kurang olah raga.

Kalo untuk penyakit nomor 1 , situ juga harus bisa maksa. Mau ga mau , sempat nda sempat, harus makan 3 kali. Kalo masih males diniatin puasa aja sekalian, tar waktu buka, meski lauknya ngga enak pasti lahap makannya.

Makanan enak = Makanan buka puasa

@oscar
sebenernya emank qwa gak hobby olah raga...sejak lulus SMA qwa dah jrang olah raga lagi

qwa juga sering jadi puasa tanpa niat...gimana lagi...bangun dah jam 1 siang...belon makan seharian...sekalian aja puasa....

ama kyak sseorang nieh
kalo mnurut wa, banyak2in kgiatan yang bikin banyak gerak aja dah cukup tuh
contohnya : naek smbarang angkot, turun d tmpat yang kga d kenal, trus baliknya jalan kaki kalo bisa pagi2

yang penting bnyak kgiatan ajah klo trus kyak gtu kan bisa ngbuat orang jadi gampang lapar n cepat lelah...

males?? brarti situ sndiri yg emang dari sana ny ga ada niat untuk brubah

kalo untuk tidur malem, coba pas malem dengerin musik yang udah bosen2 ny didenger pake hedset yang udah d stel biar ng repeat sambil berbaring merem d atas kasur (lantai atau karpet juga boleh)

untuk bangun pagi, sbelum mlakukan hal d atas, SMS ke temen yg bisa situ percayain : "miskol wa klo lu udah bangun!!" biasany seorang lbih breaksi suara+getaran trhadap telepon/SMS daripada alarm d hape

coba ikut angin malam aja

1. kurang jelas gan... Mengapa cuma bisa makan 1x sehari? Apakah karena masalah keuangan? atau daerah anda kehabisan makanan? Tapi kayaknya gk mungkin, mungkin anda sakit? atau anda gila? atau anda terlalu normal? eh, iya, ternyata ada dibilang terlalu normal
kalau gitu, anda orangnya gemuk atau kurus gan? kalau gemuk bagus donk.. bisa diet. toh selama gk mati kan gpp...
kalau kurus, ya mau gimana lagi... tak perlu terlalu dipikirin deh gan.. palingan juga mati aja paling parahnya..., konsultasi ke dokter deh...

2. kurang ngerti saya gan.. maksudnya susah tidur? ya minum obat tidur aja gan mungkin karena anda terlalu banyak kecemasan dalam pikiran anda gan...

3. Kenapa tidak bisa gan? kan tinggal suruh orang lain bangunin? atau pake jam weker?

4. wah, telat kerja kan gk buruk gan... Yang penting ingat aja, kalau udah telat masuk kerja, pulangnya jangan telat juga

Jrit... kok gwa malah jadi laper ya...

Kalo gwa sih semua masalah di atas bisa diatasi lewat pikiran kok

Lu sugesti aja ke diri sendiri pikir dalam kepala kalo lu lagi laper, pikiran aja makanan, ntar juga laper (ANJENG NAH KAN GWA LAPER LAGI PADAHAL BARU MAKAN)
Terus kalo mau tidur, justru sebaliknya bro, jangan terlalu banyak mikir kalo bisa

Jangan mikir "Gwa bisa tidur ga ya", jangan mikir "Besok bisa bangun pagi ga ya", dan pokonya jangan mikir yang gitu2an deh, ga guna, malah bakal kepikiran terus ga bisa tidur dan paginya molor terus
Mending mah sekali aja mikir ato doa gini, "Semoga besok bisa bangun pagi", terus setel alarm, terus BLES langsung merebahkan diri di kasur

Kalo bisa sih pikirnnya hal2 yang menyenangkan, coba pikirin ide2 game lu ato apalah karya2 ter-EPIC lu yang sampe bisa bikin lu tanpa sadar mikir dalam hati "Njir, THE BEST ini gan!", terus ya pikirin hal2 laen aja, tenangin diri, meditasi. Oh iya meditasi dan menenangkan pikiran juga ampuh loh, sudah terbukti secara scientific

Gwa juga termasuk orang yang ga bisa langsung tidur pas merebahkan diri di kasur, paling banter sejam berbaring baru tidur kok, jadi kesimpulannya santei aja gan

Nah sekarang...

MAKAN YUK

1. Coba simpen foto saya..
mungkin bisa menambah nafsu makan
2. Coba tidur sama saya, pasti nyenyak dan cepat tidurnya..
3. Coba dengar suara saya.. Pasti bisa bangun...
4. Sudah disebut d nomor 3

1.gak makan? masa sih gak makan? klo ngemil? ngemil juga penyebab suka malas makan loh.
ato klo mau, minum aja suplemen penambah nafsu makan yg biasa di iklan2

2.apa sebelum tidur suka nongkrong di depan tv? itu juga bisa jadi salah satu penyebab susah tidur coba makan sampai kekenyangan sebelum tidur mungkin bakalan ngantuk ato solusi paling cepat tapi tidak sehat ya makan obat tidur.

3.selesaikan masalah nomor 2 dulu ato boleh coba sran kk kudit

4.selesaikan masalah nomor 2 pasti ini juga otomatis terselesaikan.

demikian pendapat saya sebagai orang awam

1. Dari pengalaman saya, terkadang kita jarang nafsu makan karena lagi ada suatu hal yang dikerjakan . . .
contoh dari hidup saya, karena sibuk maen game, yang akhirnya dirawat di rs seminggu karena maag kronis . . .
Coba, kakak minimal ngemil aja, contoh 10kg keripik per 6 jam atau kurang . . .
Karena kalo dibiarin BAHAYA !

2. Kakak sulit tidur mungkin karena sudah terbiasa tidur larut atau dini hari . . .
Contoh dari pengalaman saya lagi . . .
Akhir-akhir ini juga saya sulit tidur jam 9-an, karena sudah keseringan tidur jam 2 pagi gara-gara ngerjain tugas sekolah . . .

jadi saran dari saya . . .
Coba biasakan tidur lebih cepat sambil dengerin musik yang slow, kayak Re-education Through Labor Lazy Eye, atau apalah . . .
Bantu sama obat penenang/ tidur . . .
Minta temen buat ngebantu tidur . . .

3. Kalo dari pengalaman hidup saya lagi . . .
Pertama, bila tinggal tidak seorang minta bantuan buat nge-bangunin, karena lama kelamaan juga akan terbiasa bangun pagi . . .
atau . . .
Pasang jam weker dengan suaranya lagu yang nge-beat kayak Re-Education Through Labor atau Overkill atau Pyschobilly FreakOut. . .
atau . . .
Pinjam ayam orang lain, karena ayam bagaikan jam weker alami . . . Punya nenek saya juga jam 11 malam udah berkokok . . .

4. Saya belum bekerja, jadi ngga bisa kasih pengalaman . . .
Tapi, selama orang yang kerja telat juga ngga apa-apa kok . . .
Atau bila kakak pemilik bisnis itu, ngga apa-apa juga . . .




~ Is&mI ~

sama

pasti gara2 internetan dan main game kan kan kan

saya juga selalu tidur malm...
dan hasilnya saya jd kurus
sama...
saya juga jarang makan karena ke asyikan, tapi untung selalu di paksa ortu makan


tapi saya mau berubah karena mau menjaga kulit saya...

nggak tidur malam itu bahaya lho kakak, karena pas malam hari itu tubuh kita seharusnya sedang proses detoksifikasi dan regenerasi sel2

kalau saya ya

1. sambil ngemil bawa snack dan air minum di depan komputer
tp ini nggak baik juga, karena menyebabkan kekenyangan sebelum jam makan....
mau nggak mau memang harus paksa membiasakan diri makan pada waktunya gg ada cara lain ini... ingat kk... nggak makan = mati
oia!! buka gambar2 makanan yang enak pasti lapar

2. MATIKAN KOMPUTER SEBELUM JAM 9
soalnya kalau saya sudah berhadapan sama komputer, habis matiin susah tidur
minum yang hangat2 mungkin susu? dan kenyangkan perut... pasti ngantuk
jangan berhubungan sama alat2 yang membuat syaraf dan otak aktif... seperti dengar musik terlalu keras dan apa...

3. coba pelan2 kk ubah pola tidurnya... PASTI BISA!! BISA!! yoo~ gg ada cara lain ini

4.berjuanglah tubuhkan keinginan berubah

semoga ini membantu sedikit

kalo mejnurut ane itu masalah psikologis gan..

jadi intinya anda berusaha ubah mindset anda gan

maaf sotoy

@rin
untuk yang cara bangun pagi...qwa dah ngelakuin banyak cara ...alarm dah qwa setel 5 kali bunyi setiap 10 menit dari jam 3 pagi...suaranya qwa pakek lagu avenged yg rock banget...tapi tetep nihil......5 orang dah qwa suruh bangunin low subuh...udah dibangunin...di mz, di miscall (malah pernah ampe 13 panggilan tak terjawab) sampe yg bangunin qwa marah-marah ke qwa dan bahkan sampek dibangunin pimpinan tetep..ja..

@hart
low lagi kumat, qwa bahkan gk makan gk minum seharian penuh...yg ujung-ujungnya maag kumat

@nisa
sebenernya qwa tidurnya sendirian di kamar yg gk terlalu lebar...di lantai 2 (bukan rumah qwa lho) trus angker pisan (sering digoda makhluk begituan "jujur" )

@minato
gak makan...gak ngemil...dan juga gk ada tv di sini...

@fura
mungkin juga ...qwa dah kebiasaan tidur malem kali ye..
banyak yg bilang low qwa tuh berdarah dingin

@yossy
low qwa disuruh gk interaksi ama komputer stelah jam 9, jujur...qwa gak isa kekx
low malem2...qwa pernah juga coba ngemil ampek kekenyangan...eh..bukannya ngantuk..malah kebelet boker

everyone...help me pliss....

++++++++++++++++++++++++++++++
hingga saat ini qwa, record yg udah qwa bikin :
gk tidur nonstop = 46 jam 20 menit
gak makan = 26 jam

Kakak Manusia Bukan . . . ?
Jangan-jangan betmen . . .

Kalau gitu seperti yang dikatain kakak rangga . . .
Masalah psikologis mungkin . . .

Coba kakak berbaring dengan tenang, tanpa ada suara apapun ketika suasana hening . . .
Lalu kakak pejamkan mata kakak, dan coba masuk ke alam bawah sadar kakak . . .
bila berhasil, coba disana kakak membuat atau memberi atau meyakinkan bahwa kakak akan tidur jam segini atau apalah . . .
masuk alam bawah sadar itu menenangkan lho . . .
so calm so peace so soft . . .

kalau masalah nafsu makan . . .
Coba kunjungi blog Om Vsio . . .




~ Is&mI ~

@fura
ntar qwa coba masuk alam bawah sadar qwa...(isa gak yw )
blogx si visio link nya apaan

Spoiler:

1. Minum Pediasure aja gan..
2. Jedug2in kepala ke tembok sampai pingsan gan..
3. Pake 2 Alarm, taro kuping kanan-kiri gan..
4. Pake Warp Porta gan.. ada di event command

berguna kan??

@yaden
yg nomor 2...keknya cara jitu tuh
ntar qwa pake cara qm low udah gk ada cara laen

Apa itu yang di spoiler . . . ?
mobmod . . .

www.virulife.blogspot.com kalo ngga salah . . .


~ Is&mI ~

bener2 abnormal ya gan

masalah 1 :wah bisa sering2 puasa dunk gan... .... mungkin bisa minum vitamin penambah nafsu makan gan

masalah 2 : Itu kebiasaan gan ... Rubah dulu kebiasaan tidur malam/ begadangnya meski sulit ibarat orang berhenti merokok.... mungkin itu masih bisa diatasi ... / klo blom bisa ke peskiater ja gan...

masalah 3 : itu sudah pasti ... gan klo masalah dua selesai masalah 3 juga bakal selesai

masalah 4 :

nah coba usaha yg pernah dijalanin...dikau lakukan lagi... pernahsukses kan....sekarang tergantung dikau untuk membiasakanya... hal yg dikau alami cuman kebiasaan buruk ja sih sebenernya...

@Savo:
hahaha.. makasih deh kalo membantu
yang kesatu sama ke4 juga jitu deh rasanya..
kalo gak Pediasure, SGM aja.. Aku anak SGM Sinting Gelo Miring